对于“监控视频被人删除了怎么恢复”这一问题，目前我国法律并未直接规定监控视频删除后的恢复程序，但从证据角度，可依据相关法律对证据的要求进行分析。《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条规定：“证据包括：（一）当事人的陈述；（二）书证；（三）物证；（四）视听资料；（五）电子数据；（六）证人证言；（七）鉴定意见；（八）勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。”监控视频属于视听资料或电子数据，若被删除导致无法提供，将可能影响证据链的完整性。虽然法律未强制规定删除后必须恢复，但当事人为维护自身权益，有权尝试通过技术手段恢复，并将恢复后的视频作为证据提交，只要其来源合法、内容真实，即可被采纳。因此，从法律层面，当事人有权利采取合理措施恢复被删除的监控视频以作为证据使用。
针对监控视频被人删除的情况，以下是几点实用的行动建议，帮助你尝试恢复或应对：

1. 立即联系监控系统提供商或专业数据恢复公司：监控系统提供商对其产品的存储机制和数据结构更为了解，专业数据恢复公司拥有专业的技术和设备，他们能根据删除情况评估恢复的可能性并进行操作。

2. 停止使用相关存储设备，避免新数据覆盖：删除的视频数据如果没有被新数据覆盖，恢复的可能性会大大提高。停止使用存储设备可以防止新的数据写入，保护可能残留的被删除视频数据痕迹。

3. 检查是否有备份或第三方存储：回顾监控系统是否设置了自动备份功能，或者视频是否上传至云端等第三方存储平台。如有备份，可直接从备份中恢复被删除的监控视频。

4. 收集相关证据，如存储日志、操作记录：保存监控系统的存储日志、操作人员的操作记录等，这些可以证明视频曾经存在以及被删除的情况，为后续可能的维权或调查提供依据。

选择解决方案时，应重点考虑视频的重要性、恢复成本以及恢复的可能性。如果视频对案件或事件至关重要，建议尽快采取多种措施尝试恢复。如果你在操作过程中遇到困难或需要进一步的法律指导，欢迎向我们律师进行深入咨询。

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